为加强辖区青少年的心理健康教育，提升初中生的心理调适能力，1月23日下午，西港路街道金龙花苑社区博爱家园开展了一场以“烦恼的花季——初中生常见心理问题及如何进行心理调试”为题的专题讲座。

      本次活动邀请了肿瘤医院经验丰富的心理医生孟德明医生作为主讲嘉宾，吸引了众多家长和初中生的积极参与。讲座内容深入浅出，首先由孟医生对初中生常见的心理问题进行了全面解析，包括学习压力、人际关系、情绪波动等多个方面。通过生动的案例和互动环节，孟医生不仅让参与者认识到这些问题的普遍性，还引导他们正视并积极面对。

      在心理调试策略分享环节，她详细讲解了多种实用的心理调适方法，如情绪管理技巧、自我认知提升、积极心态培养等。还鼓励孩子们要学会倾听内心的声音，通过写日记、绘画等方式表达自己的情感，同时也强调了家长在陪伴孩子成长过程中的重要作用，建议家长多给予孩子理解和支持，共同营造一个健康的家庭氛围。

      活动还邀请了秦皇岛市红十字会的应急救护师资向初中生们进行急救知识宣讲，结合实践操作宣传急救知识。活动中，师资们利用人体模型示范心肺复苏术，按照检查意识、胸外按压、人工呼吸等步骤逐项进行，边演示边描述按压前的准备工作以及操作的各项细节要领，包括实施心肺复苏的黄金时间，胸外按压部位、频率、深度、按压与人工呼吸比例等，讲解演示完毕后，组织孩子们利用人体模型进行了模拟实训。 

      活动结束后，家长们纷纷表示受益匪浅，不仅自己对孩子的心理健康教育有了新的认识，还学到了很多实用的方法，可以更好地帮助孩子应对学习和生活中的压力。孩子们通过心理健康讲座和红十字急救知识宣讲，掌握了心理问题应对技巧和急救知识，提高了自己心理调试能力和自救、互救能力。

      接下来，秦皇岛市红十字会将继续关注青少年的心理健康和急救技能培养，开展更多类似的心理健康教育活动，为青少年的成长之路保驾护航。